Konzept

Konzept

Kinder und Jugendliche

  • Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper

  • vielfältige Bewegungserfahrungen

  • physische und psychische Erfahrungen mit Wasser

    • Entspannung und Geborgenheit
  • Wassergewöhnung und Wasservertrautheit fördern

    • Schwimmen lernen ohne Druck
  • Ausbau der Schwimmfertigkeiten

    • Stilschwimmen
    • Ausdauerschwimmen

 

Gesundheitssport für Erwachsene

  • Bewegung und Sport wichtige Säulen im Gesundheitswesen

  • präventive Effekte sind vielfältig

    • physische und psychosoziale Bereiche
  • Gesundheitssport ist regelmäßige und systematische körperliche Aktivität

    • um Gesundheit zu fördern, zu erhalten und wiederherzustellen
  • Präventionssport, Bewegungs- und Sporttherapie sowie Rehabilitationssport

    • ganzheitliche Gesundheitswirkung wird angestrebt
  • Schwimmen aus orthopädischer und internistischer Sicht  gesundheitsförderlich

  • Schwimmen stärkt das Herz-Kreislauf-System

    • kräftigt umfassend die Muskulatur und verbessert die Atmungsfunktion
  • Angebot:

    • Aqua In – Präventionskonzept im Wasser
      • nach wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickeltes und erprobtes Bewegungskonzept
      • von Krankenkassen anerkannt
      • Elemente aus verschiedenen Wasser-Bewegungs-Programmen wie Wassergymnastik, Aqua-Fitness, Aqua-Jogging und Schwimmen
      • aktives, gesundheitsförderndes Bewegen im Wasser unter Anleitung ausgebildeter und anerkannter Übungsleiterinnen und Übungsleiter
      • anerkanntes Präventionskonzept durch „Zentrum für Gesundheit“ der Deutschen Sporthochschule Köln