Konzept

Kinder und Jugendliche

• Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper
• vielfältige Bewegungserfahrungen
• physische und psychische Erfahrungen mit Wasser
  • Entspannung und Geborgenheit
• Wassergewöhnung und Wasservertrautheit fördern
  • Schwimmen lernen ohne Druck
• Ausbau der Schwimmfertigkeiten
  • Stilschwimmen
  • Ausdauerschwimmen

Gesundheitssport für Erwachsene

• Bewegung und Sport wichtige Säulen im Gesundheitswesen
• präventive Effekte sind vielfältig
  • physische und psychosoziale Bereiche
• Gesundheitssport ist regelmäßige und systematische körperliche Aktivität
  • um Gesundheit zu fördern, zu erhalten und wiederherzustellen
• Präventionssport, Bewegungs- und Sporttherapie sowie Rehabilitationssport
  • ganzheitliche Gesundheitswirkung wird angestrebt
• Schwimmen aus orthopädischer und internistischer Sicht  gesundheitsförderlich
• Schwimmen stärkt das Herz-Kreislauf-System
  • kräftigt umfassend die Muskulatur und verbessert die Atmungsfunktion

• Angebot:

  • Aqua In – Präventionskonzept im Wasser

    • nach wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickeltes und erprobtes Bewegungskonzept
    • von Krankenkassen anerkannt
    • Elemente aus verschiedenen Wasser-Bewegungs-Programmen wie Wassergymnastik, Aqua-Fitness, Aqua-Jogging und Schwimmen
    • aktives, gesundheitsförderndes Bewegen im Wasser unter Anleitung ausgebildeter und anerkannter Übungsleiterinnen und Übungsleiter
    • anerkanntes Präventionskonzept durch „Zentrum für Gesundheit“ der Deutschen Sporthochschule Köln