Konzept

Konzept

Kinder und Jugendtraining

 

Kinder und Jugendliche begegnen im Wasser einer Welt mit veränderten Bewegungszeiten und Bewegungsräumen.

Falsche und einseitige Ernährungsgewohnheiten führen in Verbindung mit Bewegungsmangel häufig zu organischen und anderen körperlichen Schäden.

Im Schwimmunterricht kann sich das Kind bzw. der Jugendliche mit seinen eigenen Körper auseinandersetzen und anhand vielfältiger Bewegungserfahrungen die eigene körperliche Bewegungs- und Leistungsfähigkeit erleben und weiter entwickeln. Die gesundheitliche Bedeutung des Schwimmens ist unmittelbar erlebbar. So kann eine Basis für gesunde Lebensführung mit sinnvoller und regelmäßiger sportlicher Betätigung gelegt werden.

Im Medium Wasser können außergewöhnliche wie vielfältige physische und psychische Erfahrungen gemacht werden. Wasser kann Entspannung und Geborgenheit, aber auch Enge und Bedrohung vermitteln. Sich im Wasser mit dem Element eins zu fühlen, kann Freude bereiten – oder Angst hervorrufen. Auch ist zu berücksichtigen, dass der Körper im Wasser etwa drei- bis viermal so viel Wärme abgibt als an der Luft. Durch den Wasserwiderstand werden die Bewegungen im Wasser erheblich abgebremst, was einen größeren Kraftaufwand erfordert. Auftrieb ist ein an Land völlig unbekanntes Gefühl von Leichtigkeit und Schwerelosigkeit. Im Medium Wasser können Übungen und Bewegungen durchgeführt werden, die an Land unmöglich wären.

Das wollen wir aufzeigen, um letztlich zu korrekten Schwimmtechniken zu kommen.

Schwimmen ist gesundheitsfördernd!

Mit dem Konzept der Wassergewöhnung und der Wasservertrautheit gehen wir einen Weg, der Schwimmen und Schwimmen lernen ohne Druck vermittelt.

 

Reha- und Gesundheitssport

 

Sport in der Prävention für Erwachsene wird vor dem Hintergrund der sich abzeichnenden demographischen Veränderungen und der Ausweitung chronischer Krankheiten aus sportmedizinischer Sicht in der Gesundheitsförderung eine immer größere Bedeutung erfahren. Bewegung und Sport sind wichtige Säulen im Gesundheitswesen. Die präventiven Effekte sind vielfältig und umfassen sowohl physische als auch psychosoziale Bereiche. Gesundheitssport ist eine aktive, regelmäßige und systematische körperliche Belastung mit der Absicht, Gesundheit in all ihren Aspekten zu fördern, zu erhalten und wiederherzustellen. Der Einzelne muss immer mehr Eigenverantwortung für seine Gesundheit übernehmen.

Der Gesundheitssport schließt den Präventionssport, die Bewegungs- und Sporttherapie sowie den Rehabilitationssport ein.

Angestrebt wird eine möglichst ganzheitliche Gesundheitswirkung. Der Schwimmsport ist geeignet für Menschen jeden Alters. Schwimmen gilt aufgrund der spezifischen Bedingungen des Mediums Wasser aus orthopädischer und internistischer Sicht grundsätzlich als gesundheitsförderlich. Schwimmen stärkt das Herz-Kreislauf-System, kräftigt umfassend die Muskulatur und verbessert die Atmungsfunktion. Der Auftrieb erzeugt ein an Land völlig unbekanntes Gefühl von Leichtigkeit und Schwerelosigkeit. Die Schwerkraft scheint aufgehoben, und da kein Druck auf den Gelenken und den Fußsohlen lastet, fehlen die üblichen körpereigenen Empfindungen.

Das Wasser eröffnet mit seinen spezifischen Eigenschaften gerade auch Personen, die an Land aufgrund ihrer körperlichen Voraussetzungen benachteiligt sind, besondere Leistungschancen bis hin zum Erlernen einer guten Schwimmtechnik. Im Vordergrund stehen die komplexen Zusammenhänge des „Sich-im Wasser-Bewegens“. Diese sollen für den Einzelnen reflektierbar und erlebbar gemacht werden.

Aqua In ist ein nach wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickeltes und erprobtes sowie von den Krankenkassen und dem „Zentrum für Gesundheit“ der Deutschen Sportschule Köln anerkanntes Präventionskonzept.

 

Familienschwimmen

 

„Stark für Familien – Stark bewegt“ – „Schwimmen bewegt Familien“

Familien brauchen eine gemeinsame Zeit. Die Schwimmabteilung bietet mit ihren Kooperationspartnern ein Programm für Kinder mit ihren Eltern und Großeltern an.

 

Schwimmen macht stark!

 

Im Familienschwimmkurs erleben Familien gemeinsam erste Bewegungserfahrungen im, am und unter Wasser. Wichtige Elemente des Schwimmen Lernens wie Atmen, Tauchen, Springen, Schweben und Gleiten werden im Familienverbund erprobt. Vor allem vermittelt der Kurs Freude und Spaß an der gemeinsamen Bewegung und der Sportart Schwimmen.

 

Weitere Projekte bzw. Schwerpunkte der Abteilung:

 

  • Integrationsangebote für Flüchtlinge
  • Ausrichtung des traditionellen Volkschwimmens
  • Abnahme der Schwimmabzeichen 
  • Beteiligung an Veranstaltungen des Hessischen Schwimmverbandes
  • Teilnahme an den Ferienspielen während der Sommerferien